Relax with Andrew Johnson Lite 1.0-relaxlite

Laju kehidupan dan perubahan bisa sangat besar. Kita semua kadang-kadang perlu memperlambat, untuk bersantai, untuk bersantai - namun setelah hari yang sibuk di tempat kerja, perjalanan yang buruk, atau perjalanan belanja yang mengerikan, hal itu mungkin tampak mustahil.


Mungkin sulit untuk mematikan dan benar-benar rileks namun mampu menghilangkan stres dan sepenuhnya rileks sangat penting untuk kesehatan kita.

Mainkan Aplikasi Santai dan rasakan dunia melambat sementara Anda menikmati manfaat kesehatan mental:


• Temukan teknik relaksasi.
• Temukan cara sempurna untuk bersantai dan menghilangkan stres.
• Cari tahu tentang pengaturan terapeutik untuk ME, pengendalian rasa sakit, insomnia,
gangguan stres pasca-trauma, dll.
• Merasa diberdayakan untuk menghadapi tantangan dan situasi sulit.
• Prioritaskan perawatan diri dan miliki lebih banyak waktu untuk diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda.

Hancurkan, tingkatkan pola pikir Anda, tidur lebih nyenyak, tumbuhkan kepercayaan diri Anda dan jadilah lebih sehat dengan meditasi terpandu, sesi kesadaran dan pesan positif - dan banyak lagi.

Ahli mindfulness, pelatih dan terapis Andrew Johnson telah membantu orang-orang menghadapi tantangan hidup dengan relaksasi terpandu, meditasi, alat perawatan diri dan latihan pernapasan selama bertahun-tahun.

Rangkaian aplikasi perhatian terlaris miliknya memiliki berbagai konten untuk membantu Anda, apakah Anda sedang mencari cara untuk mengurangi stres dan kecemasan, menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan & kepercayaan diri, mempelajari teknik relaksasi, dll.

Fitur utama:

• Meditasi singkat Anda dapat melakukannya di mana saja: di kantor, di perjalanan, di rumah, berjalan kaki.

• Sesi yang penuh inspirasi untuk membantu Anda mengatasi tantangan hidup, menjadi tenang dan menemukan kejelasan.

• Cerita dan ceramah tentang kesadaran untuk membantu Anda membangun kebiasaan yang lebih baik dan sehat.

• Meditasi untuk membantu Anda merasa terinspirasi dan termotivasi untuk makan dengan baik, berolahraga, dan tetap
sehat baik dalam tubuh maupun pikiran.

• Teknik dan alat relaksasi untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak setiap malam, untuk bangun dengan perasaan
berenergi dan segar.

• Latihan pernapasan dan meditasi menenangkan untuk kecemasan, serangan panik dan menghilangkan stres.

• Sesi meditasi untuk menghentikan kecemasan dan melepaskan stres.

Bagaimana cara mendapatkan lebih banyak?

Mulailah hari Anda dengan penuh perhatian, tetap merasa positif dan dapatkan inspirasi sepanjang hari dengan berbagai meditasi terpandu untuk membantu selama saat-saat sulit atau stres. Tingkatkan energi Anda dengan Power Nap, tetap fokus untuk Mengalahkan Penundaan, lalu tertidur menggunakan meditasi Tidur Pulas untuk malam yang nyenyak.

Pikirkan Andrew sebagai pelatih kesadaran pribadi Anda, selalu ada untuk membantu saat Anda sangat membutuhkannya.

Telusuri Andrew Johnson untuk membuka lebih banyak kesadaran harian dan sesi meditasi terpandu.